Fazer as compras do mês parece fácil, mas será mesmo que você sabe escolher os melhores produtos para levar para casa? Comprar alimentos e bebidas é simples, desde que você saiba o que avaliar na hora da compra.
Avaliar as características de frutas e verduras, o rótulo das embalagens e a marca das bebidas alcoólicas é importantíssimo para garantir uma alimentação equilibrada e de qualidade.
Você já faz isso ou apenas leva o primeiro item da lista?
Atente-se aos detalhes e saiba o que conferir antes de colocar o alimento ou a bebida no carrinho.
Bebidas: o que analisar na hora da compra?
Comprar bebidas alcoólicas ou não, exige atenção. A venda de bebidas é um processo que exige, em alguns casos, resfriamento e armazenamento de qualidade.
Na hora de procurar por bebidas em um supermercado ou em um depósito de bebidas, confira se o resfriamento do item, como a cerveja, está adequado às recomendações do fabricante.
É muito comum a compra no atacado de bebidas, e por isso, analisar o armazenamento é tão importante. Se o líquido já foi resfriado e saiu do freezer para a temperatura ambiente por um longo período de tempo, não leve a bebida para casa.
Frutas e verduras: dá pra saber só de olhar?
Escolher verduras e frutas maduras pode ser uma dificuldade para muitas pessoas, mas fica mais fácil quando você sabe quais são as características do alimento que devem ser analisadas.
As verduras ruins são mais simples de serem identificadas. Não compre aquelas que apresentarem folhas secas ou amareladas. No caso dos legumes, preste atenção nos furos da casca para evitar bichos indesejados.
Para as frutas, a compra fica um pouco mais complicada. Muitas vezes, mesmo analisando o exterior do alimento, é impossível identificar como ele está por dentro.
O recomendado é que as frutas com caroço sejam sacudidas, assim se aquele som de “oco” não aparece, a fruta não está muito boa para consumo; que é o caso dos abacates.
Na hora de comprar morangos, por exemplo, basta analisar o exterior desta fruta. Se ela apresentar um aspecto mole e o vermelho não estiver bem vivo, não leve. Afinal, uma fruta estragada pode acabar com a sua sobremesa de nutella
Doces: atente-se à validade dos produtos
Olhar a validade dos produtos é uma dica tanto para os alimentos quanto para a compra de bebidas, de modo geral.
Para os doces, prestar atenção na validade também é importante. Lembrando que as crianças são as principais consumidoras de doces e palitos de chocolate. Um produto vencido pode fazer muito mal à saúde, provocando até mesmo intoxicações.
Olhar o rótulo de informações nutricionais dos produtos também é válido, principalmente daqueles alimentos que serão incorporados a outros ingredientes. Analisar apenas o preço do leite condensado moça, da caixa de creme de leite e do pote de nutella não adianta. Preste atenção nesses outros detalhes.