Com o tema “Paz, equilíbrio e saúde mental”, a campanha Janeiro Branco alerta sobre a necessidade de atenção à saúde mental dos servidores públicos. Em Porto Velho, a iniciativa é promovida pela Secretaria Municipal de Administração (Semad), reforçando o compromisso com o bem-estar, a valorização e a qualidade de vida no ambiente de trabalho.
A rotina do serviço público envolve responsabilidades constantes, pressão emocional e busca por resultados, fatores que podem impactar o equilíbrio psicológico. Para a psicóloga da Semad, Andreza Barbosa, cuidar da saúde mental é essencial para prevenir o adoecimento e manter o equilíbrio emocional. “A saúde mental influencia diretamente a forma como o servidor se relaciona com o trabalho, colegas e vida pessoal”, explica.
O Departamento de Saúde Ocupacional da Semad oferece plantão psicológico, palestras educativas e atividades de conscientização sobre autocuidado. Sintomas como cansaço excessivo, irritabilidade, ansiedade e desmotivação não devem ser ignorados. Para a servidora Geovanna Ferreira, esses serviços representam uma oportunidade de buscar apoio e manter o equilíbrio emocional, fortalecendo um serviço público mais humano e eficiente.
A Semad enfatiza que a campanha vai além da conscientização, buscando criar ambientes de trabalho mais saudáveis e acolhedores, lembrando que a saúde mental deve ser prioridade durante todo o ano. A psicóloga orienta hábitos como rotina de exercícios, alimentação equilibrada e sono adequado, além de buscar ajuda profissional ao notar sinais de desequilíbrio emocional.
